Tubuh mengistirahatkan kerja
berbagai organ tubuh yang ikut bekerja keras seharian. Tidak mungkin seseorang
dapat terus-terusan bekerja tanpa istirahat, karena kita butuh saat pemulihan
tubuh menjadi segar kembali yaitu tidur. Manfaat tidur secara garis besar ialah
untuk pemulihan tubuh dan berbagai kondisi kesehatan lainnya.