10 Reasons You’re Not Having Sex

You're not alone

By Leslie Goldman
From Health magazine

Not getting any? You’re not alone: Women today have less time for sex than their 1950s counterparts. And it’s estimated that 40 million Americans have what experts call a sexless marriage (having sex less than 10 times a year).

A regular sex life is good for your health. It can satisfy all sorts of emotional- and physical-intimacy needs and help partners stay close. So why the dry spell? You can chalk it up to a sheer lack of time, but there are a slew of other reasons, too—from weight gain and perimenopause to technology overload (stop texting now) in the bedroom. Here’s how to beat the top 10 sex busters.

Your bed isn’t sexy anymore

We hear it over and over again: The bed should be used for sex and sleep only. So why do so many of us insist on bringing third parties—laptops, PDAs, Law & Order—into the boudoir? All that technology and distraction can cause insomnia and put a damper on your sex life. After all, it’s harder to initiate sex if your spouse is hiding behind a newspaper or glued to the TV or if your hands are busy exploring the Web rather than his body.

Sex Rx: At a minimum, make the bedroom a no-technology zone, Clayton suggests. Then take a hard look at your life (from romance and work to entertainment and family), and give sex the priority it deserves. If you have to schedule sex like you do a meeting, do it!

Your meds are stealing your sex drive

Oh, the irony. You start taking oral contraceptives (OCs) so you can have worry-free sex. Then the magic little pills start sapping your sex drive. Why? OCs contain estrogen, which increases the production of a protein called sex-hormone binding globulin (SHBG), says Michael Krychman, MD, medical director of sexual medicine at Hoag Hospital in Newport Beach, California. SHBG can trap testosterone, affecting your sex drive. Other potential sex-drive-stalling meds: those that reduce blood pressure, anxiety, and acid reflux, and antidepressants.

Sex Rx: Ask your doc about the sexual side effects of all of your drugs. You may also want to try a contraceptive method that doesn’t use hormones, such as condoms, a diaphragm, or an IUD.

Your crazy-busy life

You spend your days working, cooking, working out, taking care of the family. And, still, at 11:30 p.m. Besides totally tuckering you out, the chronic stresses of modern life can also trigger a cascade of hormonal changes that mess with your body’s sexual-response cycle. And here’s another modern sex buster that adds to all the craziness: today’s always-connected technology.

Sex Rx: With spontaneous sex almost out of the question, you need some serious “life management” to work it in, experts say. Put a lock on the master bedroom door and set a technology time limit. Shift gears with a soothing bath, suggests Los Angeles–based sex therapist Linda De Villers, PhD. Plunging into warm water takes you away from the laptops and cell phones that clog up your day. Add a few drops of ylang-ylang essential oil; the aroma is thought to heighten sexual feelings.

You don’t like your body

Many women find themselves withdrawing or not willing to experiment sexually if they’re overweight or have a change in shape due to pregnancy, Clayton says. “Emotionally, we’ve bought into the media’s idealization of what is really sexy. The message is, you have to look a certain way in order to have really good sex.”

Sex Rx: “Women have a talent for disliking the very things about themselves that other people find very attractive,” De Villers says. Feel free to ask him what he likes about your body; his compliments can help you feel more positive. But don’t underestimate the mental boost of shedding some pounds. In a recent Health.com survey, 37 percent of respondents said losing weight makes them feel sexy. In fact, even a five-pound weight loss has been shown to jump-start sex drive.

You’ve hit perimenopause

Prior to menopause, hormonal shifts—specifically decreasing estrogen—lead to physiological changes that can make sex seem about as appealing as running a marathon with a pebble in your sock. Sensitive vaginal tissues become less lubricated, the ensuing dryness leads to pain, and painful sex quickly turns into no sex. Hot flashes don’t help matters, either.

Sex Rx: Talk to your physician about the pros and cons of hormone replacement therapy (HRT), which may lessen menopausal symptoms. New research shows an estrogen cream or suppository may ease dryness without the risks of HRT. Lubricants can also help, especially if pain during intercourse is a problem.

Your man’s just not that into it

You may actually be raring to go, but your partner’s engine seems stalled. Perhaps he’s emotionally withdrawing, says Bob Berkowitz, PhD, co-author of He’s Just Not Up for It Anymore: Why Men Stop Having Sex, and What You Can Do About It. “The usual problems between husbands and wives can play out in the bedroom,” he says, especially if your partner has a hard time expressing his feelings properly. Or, he may want you to be more sexually adventurous.

Sex Rx: Talk it out in a blame-free way. “It’s understandable that a woman would feel rejected,” Berkowitz says. But don’t confront him with ‘What the hell is going on? Are you cheating on me?’ or he’ll shut down. If a man’s sex life is not working out, he may feel he’s failed as a man, because men invest so much of themselves in their sexuality,” Berkowitz adds.

You’re depressed

When you’re feeling down in the dumps, desire can take a big hit, particularly if you’re female. Women tend to isolate themselves, Clayton says, and that can strain even the strongest of romantic relationships. Antidepressants may lift the dark cloud, but some affect your ability to have an orgasm.

Sex Rx: If you notice your sex drive takes a nosedive after you start a new medication, tell your doctor; she may be able toprescribe an alternative. Consider different avenues of treatment. “Psychotherapy doesn’t cause sexual dysfunction and is effective, especially in mild-to-moderate depression,” Clayton says. Exercise also helps; it enhances mood and energy, and it boosts blood flow to the genitals.

Your man is Viagra-ized

The “Viagra-ization” of men isn’t just happening to seniors. Younger men are taking the erectile-dysfunction drug, too, sometimes just to enhance performance. The result can be a physical and emotional disconnect. “The man takes the medication and is ready to go, but the woman needs more time to get aroused, to get connected.”

Sex Rx: Clayton suggests finding time for some nonthreatening and nonjudgmental sex talk (not in bed), during which a woman can discuss what she needs in bed to even the playing field.

You like your vibrator better

Reaching for your Rabbit more often than your honey bunny? This is more common than some might think, De Villers says. A vibrator is simpler and more accessible than a cooperating penis. While there’s nothing wrong with incorporating sex toys into your love life, becoming reliant on a vibrator—or even preferring it over your partner—can be a serious problem.

Sex Rx: If you really are addicted to your vibrator at the expense of your relationship with your partner, talk to a therapist to gain some insight about your relationship, De Villers recommends. If the vibrator gives you more satisfaction than sex with your partner, talk about trying some new moves or even using the vibrator together.

You’re sick and tired

Some women treated for low libido end up having an endocrine problem, such as undiagnosed thyroid disease, which can lead to exhaustion, depression, low sexual desire, and fertility problems. Women who have chronic illnesses—such as fibromyalgia, anemia,diabetes, or rheumatoid arthritis—may not be in the mood, either, thanks to fatigue or body pain.

Sex Rx: Once a thyroid condition or anemia is detected and corrected, any associated symptoms should dissipate. If you’re battling a chronic disease, you should take the focus off of the intercourse and explore other ways to achieve sexual and sensual pleasure, Clayton says.

(source: health.com)

11 Healthy Super Bowl Snacks

Dips, desserts, and more

The Super Bowl is one of the biggest calorie fests of the year for many Americans. The average football fan eats about a day’s worth of calories during the game, and the U.S. Calorie Control Council estimates that Americans pack away 11 million pounds of chips on Super Bowl Sunday. Instead, snack on these 11 delicious and healthy game day recipes. 

Lemon-Drop Chicken Wings
These spiked wings have a tangy lemon taste and are baked, not fried.
Ingredients: Vodka, lemon juice, sugar, olive oil, chicken wings

Calories: 173 

Warm Spinach-Artichoke Dip

A sneaky, low-cal way to get your family to eat iron-rich spinach and beans!

Ingredients: Olive oil, lima beans, cream cheese, Tabasco sauce, capers, mustard, artichoke hearts, frozen spinach, mozzarella cheese, Parmesan cheese, green onions, lemon juice

Calories: 59 

White Bean Dip

Mashing the white beans creates the same creamy consistency as sour cream–based dips.

Ingredients: Cannellini beans, olive oil, garlic, sage

Calories: 320 

Peppered Peanut Brittle

Pepper adds an unexpected bit of heat to the brittle, but you can omit it for a traditional version.

Ingredients: Sugar, light-colored corn syrup, vanilla extract, lemon juice, roasted peanuts, baking soda, butter, crushed and ground red pepper

Calories: 105 

Fudgy Chocolate Brownies

Unsweetened cocoa keeps the fat content low on these decadent brownies.

Ingredients: Margarine, unsweetened chocolate, unsweetened cocoa, sugar, eggs, flour, baking powder

Calories: 132 

Beef and Beer Chili

Cook a flavorful pot of chili in just 40 minutes for a quick, filling dinner. The recipe easily doubles if you're expecting more guests.

Ingredients: Red onion, red bell pepper, extra lean ground beef, garlic, chili powder, cumin, sugar, oregano, kidney beans, diced tomatoes, beef broth, beer, yellow cornmeal, lime juice

Calories: 261 

Smoky Chicken Fingers With Honey Mustard Dip

Baking these chicken strips keeps the fat low, but the seasoning and bread crumbs create a faux-fried texture.

Ingredients: Flour, milk, barbecue smoked seasoning, bread crumbs, quick-cooking oats, garlic and herb seasoning, skinless boneless chicken breasts, Dijon mustard, honey

Calories: 190 

Twice-Baked Sweet Potatoes

Get a boost of beta-carotene and cut out much of the fat in traditional recipes with this shortcut to classic twice-baked potatoes.

Ingredients: Sweet potatoes, Canadian bacon, sour cream, chives, shredded cheddar cheese

Calories: 341 

Mini Turkey Burgers With Gorgonzola

These mini burgers make the perfect protein-packed finger foods.

Ingredients: Garlic powder, ground turkey breast, Gorgonzola cheese, reduced-fat mayonnaise, gherkin pickles, dinner rolls, curly leaf lettuce

Calories: 169

Try this recipe: Mini Turkey Burgers With Gorgonzola

Artichoke Dip

This chunky dip contains more than 25% of your dietary reference intake (DRI) of calcium.

Ingredients: Artichoke hearts, mayonnaise, light cream cheese, Parmesan cheese, mozzarella cheese, garlic salt, scallions, parsley

Calories: 159 

Mengapa Pria Menyukai Wanita Yang Lebih Tua

Menurut survei yang dilansir situs pria askmen.com, belakangan ini tren hubungan pria dengan wanita yang lebih tua makin menanjak. Di masa lalu, kebanyakan orang berpikir bahwa wanita lebih cepat matang ketimbang pria, karenanya, untuk menyeimbangkan, disarankan untuk wanita mencari pria yang lebih tua, yang bisa membimbing. Lalu, apa alasan pria masa kini memilih wanita yang lebih tua? Penasaran? Berikut adalah alasan-alasan para pria untuk memilih berhubungan dengan wanita yang lebih tua:

Lebih Mandiri
Wanita yang lebih tua, biasanya tak masalah menghabiskan waktu untuk sendiri. Mereka memiliki banyak pengalaman dengan pria, dan terbiasa untuk menjalani hari sendirian. Karenanya, tak masalah bagi wanita yang lebih tua ketika pasangannya tidak selalu ada di sisinya setiap waktu. Para wanita ini dinilai tak terlalu bergantung atau butuh perhatian lebih, karenanya, lebih mudah untuk berhubungan dengan mereka.

Lebih Asertif
Secara umum, wanita yang lebih tua sudah menemukan jati diri mereka dan mengetahui apa yang mereka inginkan. Para wanita ini tak lagi merasa takut terhadap pria, ditambah lagi, mereka tak ingin membuang waktu bermain-main dengan perasaan. Umumnya, wanita di awal 20-an akan cenderung "tarik-ulur", atau berusaha membuat pasangannya cemburu, sementara para wanita yang lebih tua lebih suka berterus terang akan perasaan mereka. Bagi pria, keterbukaan dan kejujuran ini sangat menyenangkan.

Perbincangan yang Menarik
Komunikasi adalah salah satu hal yang penting dalam sebuah hubungan. Wanita yang lebih tua lebih paham banyak hal dan sudah berpengalaman dalam hidup, sehingga lebih banyak bahan untuk diperbincangkan. Selain itu, mereka pun memiliki cerita-cerita menarik, sehingga akan menjadi pasangan berbincang yang sangat menyenangkan. Perbincangan menarik akan membantu hubungan tetap menyenangkan meski percikan-percikan gairah fisik sudah mulai berkurang.

Punya Uang
Bagi pria, hal ini bukanlah yang terutama, tapi cukup penting. Karena, pria merasa memiliki pasangan yang bisa diandalkan dan tak perlu harus selalu bergantung kepada dirinya. Belum lagi pria pun tak harus mengkhawatirkan si wanita yang sewaktu-waktu butuh uang sementara dirinya pun sedang kekurangan.

Persahabatan yang Dewasa
Wanita-wanita yang muda seringkali terbelit masalah dalam hubungan persahabatan. Tak jarang, untuk bisa menjadi pasangan dari wanita muda, pria harus mendapatkan semacam "persetujuan" dari sahabat-sahabat wanita ini. Sementara wanita yang lebih dewasa, sudah bisa mempercayai keputusannya sendiri, tak harus selalu meminta pendapat sahabat-sahabatnya. Wanita dewasa sudah lebih percaya diri dan mandiri. Mereka pun sudah bisa memilah sahabat mana yang bisa mereka dengarkan.

Memiliki Selera yang Lebih Baik
Wanita yang lebih dewasa memiliki selera yang lebih baik dalam menghabiskan waktu bersama teman kencannya. Mereka sudah melewati masa-masa pemberontakan ala remaja, dan tak melulu ingin menjadi pusat perhatian layaknya gadis muda. Karenanya, mereka akan lebih memilih hal yang lebih tenang dan bermakna ketika memutuskan kegiatan atau tempat untuk berkencan.

Bukan Drama Queen
Wanita-wanita muda cenderung emosional, karena mereka banyak merasakan pengalaman pertama. Sehingga, histeria yang dialami sangat terasa seperti drama. Cinta pertama, putus dari pacar pertama, dikhianati untuk pertama kalinya, dan masih banyak lainnya. Karena kurangnya pengalaman, para wanita muda seringkali terlalu membesar-besarkan masalah. Sementara wanita yang lebih dewasa dinilai lebih bisa menghadapi masalah lebih baik, mereka bisa dengan tenang menghadapi tekanan dan masalah, bahkan cenderung bisa menyelesaikan masalah sendiri dengan baik.

Pengalaman dalam Berhubungan
Wanita dewasa tahu bagaimana menghadapi masalah dan hari-hari penuh kesengsaraan yang diakibatkan oleh hubungan karena mereka sudah pernah mengalaminya. Wanita dewasa sudah mampu mengukur dan mampu menghadapi persoalan seputar hubungan. Alhasil, karena kedewasaannya ini, wanita yang lebih tua bisa menjaga hubungan lebih baik.

Menghargai Waktu
Karena wanita dewasa sudah mengerti apa saja hal-hal penting dalam hidup, mereka lebih bisa mengapresiasi waktu yang dilewati, tanpa perlu mengumbar emosi berlebihan. Kebanyakan wanita yang masih muda menganggap hubungan atau hidup secara umum dengan kacamata yang sangat serius. Sementara para wanita dewasa memandang pria dari nilai kepribadiannya. Ia sudah tahu ada apa di luar sana, dan ia pun tahu bagaimana menghargai waktu dan tidak menyia-nyiakan apa yang ia punya begitu saja.
Sumber: askmen

Orgasme Wanita Ditentukan Oleh Kecerdasan Emosi Emosinya

Perempuan dengan kecerdasan emosi tinggi lebih mudah mencapai orgasme dalam hubungan seksual. Dengan kecerdasan emosinya, perempuan menjadi lebih mudah berkomunikasi dengan pasangan dalam menyampaikan ekpektasi seks dan hasratnya.

Lemahnya kecerdasan emosi berpengaruh besar terhadap masalah disfungsi seksual pada perempuan. Sederhananya, kenali bagaimana kecerdasan emosi Anda, asah jika masih lemah, maka impotensi pada perempuan pun teratasi.

Demikian hasil sebuah studi yang melibatkan total 2.000 perempuan kembar. Profesor Tim Spector dari King's College London sengaja mencari responden kembar dalam penelitiannya karena akan lebih mudah menganalisa faktor genetik dan lingkungan yang mempengaruhi masalah kelainan seksual.

Meski survei menunjukkan sebagian besar perempuan tak bermasalah dengan orgasme, namun beberapa di antaranya mengalami kesulitan mencapai klimaks saat berhubungan seksual.
Ukurannya, jika perempuan memiliki kecerdasan emosi kurang dari 25 persen dari standar rata-rata, frekuensi orgasme tidak terlalu sering.

Penelitian ini membuktikan, kecerdasan emosi berdampak langsung pada peningkatan kemampuan perempuan dalam hubungan seks, terutama dalam menyampaikan keinginannya untuk mencapai klimaks kepada pasangan. Dengan memainkan emosi, perempuan menjadi lebih terbuka dan tak lagi sungkan meminta pasangan memuaskan hasratnya.

Hasil studi ini membuktikan, kecerdasan emosi yang tinggi dalam diri seseorang membuatnya bertumbuh dalam hal perilaku, dan menjadi bentuk terapi kognitif untuk memperbaiki kehidupannya.

Jadi, cobalah tes seberapa tinggi kecerdasan emosi Anda. Atau coba ukur kemampuan orgasme Anda. Jika sulit mencapainya, jangan-jangan Anda memang masih perlu mengasah kecerdasan emosi Anda!
Sumber: LiveStrong


Trik Menjadi Ibu Yang Lebih Santai

Menjadi orangtua memang bukan pekerjaan yang mudah. Anda kehilangan waktu untuk beristirahat, waktu untuk bersantai bersama suami, dan tentunya waktu untuk bersosialisasi. Ketika Anda merasa begitu stres dengan pekerjaan di kantor, dan harus menghadapi rumah yang berantakan, wajar jika Anda menjadi murka.
Namun, selalu ada cara untuk meredakan kemurkaan Anda. Anda bisa mencoba menjadi ibu yang lebih rileks saat menghadapi anak-anak. Ibu yang tidak selalu terpancing saat melihat kenakalan mereka, dan betapa pintar mereka membuat rumah Anda kacau-balau. Anda bisa kok, membuat rumah Anda lebih tenang dan menyenangkan. Butuh kerja keras untuk itu, namun beberapa cara berikut bisa menjadi inspirasi bagi Anda.
1. Dalam sehari, berusahalah untuk tertawa bersama anak-anak. Entah dengan menertawakan ulahnya, atau goda mereka dengan ulah Anda yang kekanak-kanakan.

2. Tidurlah semampu Anda. Biasanya, ketika menemani anak tidur siang (atau tidur malam), si ibu jadi ikut tidur. Nikmati saja momen ini, terutama ketika menemaninya tidur malam. Tak apa lah, sesekali membiarkan piring kotor di meja makan.

3. Ketika Anda sedang stres di kantor, dan si bungsu membuat ulah, atau Anda lupa menyiapkan bekalnya, Anda mungkin akan memuntahkan kekesalan Anda pada si sulung. Hal ini tidak adil untuknya. Untuk menghindari kekacauan ini, siapkan semua keperluan anak-anak malam sebelumnya.

4. Manjakan diri Anda. Sesekali, untuk mengobati kekesalan atau kelelahan Anda, temukan guilty pleasure Anda. Entah membaca novel picisan, mendatangi acara sale di mal, atau menyantap cheese cake kegemaran Anda. Ingat, hanya sesekali.

5. Ketika anak membuat ulah, Anda mungkin akan terbiasa mengatakan, "Enggak boleh", atau "Jangan". Coba ubah kata-kata tersebut dengan "Ya". Contohnya, “Ya, nanti kita ke tempat permainan kalau kamu sudah selesai makan", dan bukannya, "Kalau kamu enggak makan, kita enggak berangkat". 

6. Seperti saat belajar di sekolah, anak-anak akan menurut jika sesuatu dikatakan berulang-ulang. Misalnya, "Ayo, makannya sambil duduk", atau, "Nontonnya nanti kalau sudah belajar, ya", atau, "Ngomong yang jelas, Ibu enggak ngerti kamu maunya apa".

7. Membuat larangan hanya untuk sesuatu yang memang penting. Anda tidak perlu kesal hanya karena anak memilih kaus warna merah dan celana pendek oranye. Atau, ia memilih tidur dengan kepala pada posisi kaki di tempat tidur. Atau, mengatur cara makannya supaya wajahnya tidak belepotan terkena makanan.

8. Ketika Anda begitu lelah saat mengasuh anak, mungkin Anda akan berpikir, "Nanti kalau dia sudah lebih besar, saya tak perlu lagi menyuapinya." Atau, Anda tak perlu mencuci berlusin popok setiap hari. Namun, percayalah, ketika semua hal itu berlalu (dengan begitu cepat), Anda pasti akan merindukan masa-masa melelahkan tersebut.
Sumber: Shine

12 Easy Chicken Recipes

 

 

 

 

 

 

Make kickin' chicken tonight

Chicken is a quick and healthy way to get dinner on the table, but there's only so many grilled chicken breasts you can eat before your taste buds beg for something else. These recipes lighten traditional Italian, Japanese, and Greek chicken dishes so that you have 15 simple ways to make flavor-packed poultry.

Quick Chicken Cacciatore

Olive oil and red wine create an Italian flavor for this simple chicken and vegetable dish. Serve it over whole-grain pasta to round out the meal.

Ingredients: Olive oil, chicken breasts, green bell pepper, cremini mushrooms, dry red wine, tomato-and-basil pasta sauce, fresh parsley

Calories: 250

Mexicali Chicken

A Mexican-inspired way to add spice to your chicken.

Ingredients: Dijon mustard, chicken breast halves, salsa, lime juice, avocado, green onion

Calories: 177

Saffron Chicken

The yogurt creates a creamy coating while the saffron adds plenty of flavor and a distinctive yellow color.

Ingredients: Greek yogurt, saffron threads, garlic, chicken breast halves

Calories: 350

Black Bean and Chicken Chilaquiles

This hearty dish is a lighter version of the traditional Mexican breakfast favorite.

Ingredients: Onion, garlic, cooked chicken breast, black beans, chicken broth, salsa, corn tortillas, queso blanco

Calories: 293

Hoisin Chicken With Soba Noodles

This protein-packed dish includes plenty of fiber-rich veggies and a spicy kick.

Ingredients: Frozen chicken breasts, soba noodles, hoisin sauce, reduced-sodium soy sauce, sriracha (hot chile sauce), spicy hot mustard, shredded carrots, sliced scallions, dry roasted peanuts

Calories: 512

Quick Chicken Parmesan

We've streamlined this family favorite so you can get it on the table in less than 30 minutes.

Ingredients: Chicken breasts, breadcrumbs, Parmesan cheese, oregano, an egg, low-fat mozzarella cheese, marinara sauce

Calories: 332

Southwestern Chicken Roll-Ups

Get a sophisticated look and plenty of flavor with only five ingredients.

Ingredients: Chicken breasts, low-fat cream cheese, picante sauce, cilantro, Italian-seasoned breadcrumbs

Calories: 257

Thai Chicken Wraps

We lighten this restaurant favorite, so you'll get a traditional Thai flavor for less than 400 calories.

Ingredients: Chicken breasts, cucumber, cilantro, whole-wheat tortillas, satay peanut sauce

Calories: 385

Peanut Noodles With Chicken

Whip up the taste of takeout in your kitchen with this easy Asian dish.

Ingredients: Fettuccine, chicken breasts, red bell pepper, dark sesame oil, garlic, ginger, peanut butter, hoisin sauce, rice wine vinegar, Asian chile sauce, green onions, cilantro

Calories: 501

Penne With Chicken and Preserved Lemon

This light pasta dish adds a splash of citrus for a surprisingly tangy taste.
Ingredients: Whole-wheat penne, broccoli rabe, olive oil, garlic, crushed red pepper, rotisserie chicken, preserved lemon, Parmesan cheese

Calories: 424

Creamy Chicken and Mushroom Crepes

Make your life easier by buying a rotisserie chicken from the deli counter and using it in this French recipe. You'll save time without compromising the calorie count.

Ingredients: Butter, onion, garlic, portobello mushroom caps, dry white wine, chicken broth, thyme, roasted chicken breast, French crepes, crème fraîche

Calories: 272

Chicken Burgers With Peanut Sauce

This low-fat burger is made spicy with Thai chile paste and rounded out with a sweet, creamy peanut sauce.

Ingredients: Peanut butter, low-sodium soy sauce, dark sesame oil, rice vinegar, garlic, green onions, chile paste, ginger, chicken breast, sandwich rolls, onion or alfalfa sprouts

Calories: 341

Profil Facebook Bisa Menjelaskan Kepribadian Pria

Ketika sebagian orang mulai bosan dengan Facebook, sebagian yang lain ternyata masih tergila-gila dengan aktivitas ini. Bila Anda mengenal seorang pria (atau kekasih Anda) yang masih sering Facebook-an sepanjang hari, coba manfaatkan hal ini untuk mengenali kepribadiannya.
Carol Tuttle, penulis It’s Just My Nature! A Guide to Knowing and Living Your True Nature, mengatakan bahwa apa yang Anda posting pada situs jejaring sosial ini, dan bagaimana Anda menggunakannya, dapat menggambarkan dengan jelas diri Anda. Ingin tahu bagaimana hasil pengamatannya?

"Profile photo" dia
"Ketika menilai foto profil seseorang, ingatlah bagaimana ia menggunakan Facebook," papar Leora Israel, Kepala Public Relations and Distribution untuk perusahaan media sosial Vayner Media. "Beberapa orang menggunakannya untuk bisnis, lainnya untuk bersenang-senang, yang lain untuk mencari teman-teman lamanya. Jika seorang pria memiliki foto profil yang membosankan, maka itu tidak berarti dia membosankan. Mungkin dia hanya ingin terhubung sebagai "friends" dengan atasannya."

Foto profil saat dugem
Hal ini tidak melulu berarti ia senang dugem. Apakah ia memegang botol bir? Ia mungkin memang senang dugem, dan hal ini tidak menjadi masalah, kecuali usianya seharusnya menunjukkan bahwa ia tak lagi berkeliaran di tempat-tempat tersebut. Jika pria ini sudah tak pantas menonton episode awal serial Doogie Howser, tetapi masih mencoba menunjukkan bahwa ia biang pesta, maka menurut Israel ia mungkin sedang jomblo.

Foto profil dengan selebriti
Ketika pria berpose dengan seorang bintang, Israel menilai hal ini sebagai tindakan cerdas. "Hal ini akan menunjukkan, ia berhasil melintasi area profesional dan pribadi. Ia terlihat cool karena telah bertemu orang-orang terkenal, dan memberikan Anda kesempatan untuk melihat minatnya," katanya.

Ia sering "update" status
Apakah ia sering meng-upload foto dan mengubah status updates-nya? “Mem-posting secara teratur menunjukkan bahwa pria ini senang berbicara dan suka berinteraksi. Ia senang terhubung secara sosial," ucap Tuttle. Di pihak lain, Israel punya pendapat lain. "Saya mau kabur jika ia menarasikan hidupnya melalui Facebook. Saya tidak ingin tahu apa yang dinikmatinya saat makan siang, kecuali itu sandwich terenak yang pernah ada," katanya.

Makna status "updates"-nya
Status adalah salah satu kunci kepribadian yang paling jelas. Bagaimanapun juga, orang yang meng-update status berarti menuliskan pesan-pesan yang ingin di-share dengan bebas, jadi lebih baik Anda berhati-hati. "Posting yang isinya menggerutu atau mengomplain sesuatu artinya ia orang yang butuh perhatian dan tidak bisa mengatasi hidupnya," kata Tuttle. Adapun jika ia selalu mengkritik orang lain atau situasi tertentu, maka ia mungkin tipe pria yang selalu merasa benar.

Ia sering mengikuti "quiz"
“Jika ia mem-posting skor quiz-nya yang tinggi, dan hasilnya membuatnya terlihat hebat, artinya dia tipe kompetitif dan suka tantangan," ucap Tuttle. Misalnya saja, ia bangga karena meraih skor 98 persen dari quiz “How Much Do You Know About Jaws: The Revenge?” dan “Really, Really Weird ’80s Trivia”. Artinya, pria ini memiliki sifat yang lebih aktif, tetapi kurang sensitif terhadap detail seperti apa yang akan diberikannya pada ulang tahun pasangan. Namun jika ia sudah punya ide yang membuatnya excited, maka ia tak akan mengecewakan Anda.

Ia punya ribuan teman
Ada dua kemungkinan: ia memang senang berteman dan punya jaringan yang luas. Orang ini sangat optimistis dan terbuka terhadap kesempatan-kesempatan baru. Kemungkinan lainnya, ia hanya ingin dianggap punya banyak teman. Menurut Tuttle, orang yang menambahkan banyak teman yang sebagian besar mungkin tidak dikenalnya, hanya berkampanye untuk menjadi Mr Populer. 

Ia selalu menambahkan teman wanita
Hati-hati jika kekasih baru Anda adalah seorang pengumpul teman, khususnya jika teman-teman barunya kebanyakan wanita cantik. “Banyak lho, pria yang mem-browse teman-teman sahabatnya untuk mencari wanita-wanita cantik dan menambahkannya sebagai teman," kata Israel. Hal ini bisa mengarah pada poking dan flirting via Facebook Chat, dan ini membahayakan hubungan Anda. 

Temannya hanya sedikit
Hal ini tidak berarti ia seorang yang kuper. Bahkan, hal ini bisa merupakan pertanda baik. "Pria yang daftar temannya hanya sedikit bisa berarti sangat setia. Temannya tak banyak, tetapi ia punya hubungan yang dalam dengan mereka," ungkap Tuttle. "Ia tidak membiarkan banyak orang mengetahui perasaannya yang sebenarnya. Namun ketika ia melakukannya, ia bisa sangat jujur. Orang seperti ini tidak suka bermain-main."

Daftar temannya yang terbatas juga menunjukkan bahwa ia tidak suka menghabiskan waktunya untuk Facebook-an. Ia lebih suka melakukan aktivitas sesungguhnya di dunia nyata.

"Photo album"-nya
Membolak-balik album fotonya akan memberikan gambaran yang jelas mengenai kepribadian seorang pria. Ia menyisihkan waktu untuk memilih-milih foto, membuat caption, dan men-tag teman-temannya. Lihat pula jenis fotonya. Foto-foto perjalanan menandakan ia suka traveling. Foto-foto keponakan menunjukkan bahwa keluarga sangat penting buatnya. Adapun foto-foto pernikahan seorang temannya memperlihatkan bahwa ia menghargai persahabatan. “Jika ia mempunyai banyak group photo, maka itu artinya dia senang berhubungan dengan orang lain, dia sungguh-sungguh, dan sensitif," kata Tuttle.

Ia memainkan "games" Facebook
Kita semua pasti suka main games sesekali. Namun, pria yang sering memainkan games FB umumnya suka bersenang-senang. Kemungkinan, ia juga sedikit kurang bertanggung jawab karena mengambil jam kantor untuk main games. "Paling menjengkelkan ketika pasangan mengatakan betapa sibuknya dia di kantor. Namun ketika Anda melihat profil Facebook-nya, ternyata ia membuat skor tertentu pada permainannya, pukul 14.00," ujar Israel.
(* Kutipan kompas.com)
Sumber: Glamour

6 Tipe Peselingkuh

Anda mungkin hanya tahu dua jenis peselingkuh: pria yang berselingkuh dari istrinya, atau berselingkuh dari kekasihnya. Dua-duanya menyebabkan sakit hati dan hilangnya kepercayaan terhadap pasangannya ini.

Namun menurut Dr Doug Weiss, presiden American Association for Sex Addiction Therapy dan pendiri situs konseling SexAddict.com, ada 6 jenis peselingkuh. Tidak semua dari peselingkuh ini adalah pecandu seks, namun ada peselingkuh kambuhan yang memang memiliki masalah kecanduan seks.
Anda ingin tahu tipe-tipe yang dimaksudnya? Dr Weiss menjelaskannya berdasarkan ringkasan dari bukunya, Addicted to Adultery: The Other Reason Spouses Cheat:

1. Si pemburu
Tipe ini cerdas, sukses, dan pintar bicara, yang memancarkan energi seksual atau narsisistik tertentu. Mereka biasanya mencari orang yang rapuh, kesepian, atau justru pecandu seks lain untuk menikmati quickie sex. Mereka punya pickup lines atau modus operandi yang jelas untuk memerangkap korbannya. Tetapi mereka tidak akan mencari tipe pemburu lain, karena akan menyakiti mereka. Contoh tipe ini adalah Tiger Woods, yang menurut Dr Weiss mencari  tipe wanita tertentu yang muda, cantik, langsing, dan rela melakukan apa saja untuknya.

“Korban mereka bukan wanita milyuner, bukan bintang olahraga, atau aktris," kata Dr Weiss, tentang wanita-wanita yang pernah dikencani Tiger Woods. "Tak satu pun dari wanita ini yang memiliki kekuasaan. Pokoknya mereka bukan ancaman."

2. Si pahlawan
Tipe ini biasanya berlagak ingin menolong korbannya yang sedang mengalami kesusahan. Mereka akan mendekati korbannya sambil berpura-pura menjadi pendengar yang baik mengenai kehidupan si korban. Korban tentu merasa sangat dihargai dan dimengerti, sehingga menaruh kepercayaan pada si pahlawan ini. Kepercayaan ini lalu disambut dengan gembira, karena artinya jalan untuk mendapatkan si korban semakin dekat. Bahkan setelah mereka berhasil merebut hati si korban, mereka akan tetap dipandang sebagai pria yang manis. "Pahlawan ini ingin mendengar wanita memujanya," kata Dr Weiss.

3. Tipe korban
Tipe ini justru sebaliknya, berperan sebagai korban. Mereka akan berkeluh-kesah pada teman wanitanya, bahwa istrinya tidak pernah memperhatikan, menghargai, apalagi ingin berhubungan intim dengannya. Orang ini berlagak mencari seseorang bisa membantunya keluar dari permasalahannya, membuat wanita calon korbannya merasa iba. Padahal, dengan cara itulah mereka menjerat korban sesungguhnya.

“Pria seperti ini memanipulasi wanita melalui rasa iba,” kata Dr Weiss. Lagi-lagi ia menjadikan Tiger Woods sebagai contohnya. Tiger disebut-sebut selalu mengeluh tidak bahagia dalam pernikahannya dengan istrinya, Elin, untuk meyakinkan wanita lain supaya mau tidur dengannya.

4. Tipe oportunis
Tipe ini bisa mengincar seseorang yang 20 tahun lebih muda atau lebih tua, gemuk atau kurus, kaya atau kekurangan. Mereka akan merasa senang jika diinginkan atau didambakan orang lain, sehingga siapa saja yang menginginkan mereka tentu akan diterima dengan antusias. Mereka tak peduli bagaimana penampilan korbannya, atau apa latar belakangnya. Pendeknya, selama ada kesempatan, mereka akan berusaha mendapatkannya. "Tipe oportunis ini mencari wanita dalam kondisi apa pun," ujar Dr Weiss.

5. Tipe profesional
Ini tipikal pria pada umumnya. Tipe ini tidak mencari cinta, tidak peduli pada keinginan atau kebutuhan korbannya, atau apa yang dipikirkan korban mengenai diri mereka. Sebab mereka sebenarnya menjalani kehidupan normal, memiliki istri yang baik, anak-anak yang manis, dan pekerjaan yang mapan. Tetapi mereka bisa menjadi badung ketika mereka menginginkannya. Karena itu mereka berusaha menyembunyikan semua aksinya. Menurut mereka, “Kalau tidak ada yang tahu, tidak akan ada yang sakit hati.”

6. Tipe pemuja
Ini tipe peselingkuh yang paling spesifik. Mereka hanya menginginkan satu tipe wanita tertentu, yang sangat terbatas. Bahkan, mereka berani mengambil risiko untuk menerima satu kesempatan langka bersama wanita yang mereka inginkan. Mereka bisa membagi-bagi hatinya, dan seringkali merasa memiliki hak untuk melakukan perselingkuhan.

“Mereka berselingkuh untuk memenuhi desakan akan tipe wanita tertentu," ujar Dr Weiss, sambil menambahkan bahwa kriterianya antara lain suku, ukuran, atau apa pun yang tidak mereka temukan pada diri pasangan mereka.

Apa pun tipe peselingkuh yang Anda temui, Anda masih punya kesempatan untuk memperbaiki hubungan. “Jalan keluarnya tetap sama: kejujuran, pertanggungjawaban, dukungan, dan mengatasi masalah karakter dan psikologis mereka," katanya. "Dan, mereka bisa kok menjadi lebih baik, asalkan mereka mau."
Sumber: Betty Confidential

Pria Memikirkan Seks Setiap 30 Menit

Anda mungkin sering mendengar kalimat "Yang ada di pikiran pria cuma seks". Ungkapan semacam itu mungkin juga pernah terlontar dari mulut Anda sendiri. Memang, tak ada asap kalau tak ada api. Jadi, tak ada pernyataan seperti itu kalau tak ada bukti pendukungnya.
Mungkin Anda pernah merasa risih karena bagian tertentu dari tubuh Anda dilihat secara mendetail oleh seorang lelaki?

Setiap 30 menit
Jangan heran jika Anda pernah mengalami kejadian itu. Hasil penelitian mengatakan bahwa otak pria menunjukkan betapa besarnya faktor ini. Survei yang dilakukan Kinsey Institute (sebuah institusi di Universitas Indiana, Amerika Serikat) menyimpulkan bahwa 37 persen pria di dunia ini memikirkan seks setiap 30 menit.

Bahkan sebuah penelitian yang dimuat majalah Glamour mengatakan bahwa pria memikirkan seks setiap 7 detik. Jadi, jika diasumsikan bahwa pria memiliki waktu 16 jam terjaga dalam sehari, dan memikirkan seks setiap 7 detik, berarti ia memikirkan tentang seks sebanyak 57.000 kali sehari. Jumlah ini kurang lebih sebanyak jumlah seorang manusia bernapas kala ia terjaga (tidak sedang tidur). Wow!

Ibarat kompor
Seperti kita ketahui, bahwa pusat dari kehidupan seks manusia terletak di bagian otak yang disebut hipotalamus. Karena selain berperan dalam mengatur emosi, denyut jantung, dan tekanan darah, hipotalamus juga mengatur kehidupan seks.

Jika lelaki bisa memikirkan seks sebanyak itu dalam sehari, sudah bisa ditebak kan, siapa pemilik hipotalamus terbesar? Ya, kaum pria. Bukti-bukti lain juga mendukung tentang kaitan pria dan seks. Salah satunya adalah hormon testosteron yang dimiliki pria. Volumenya 20 kali lebih besar dibandingkan yang dimiliki perempuan. Ditambah dengan hipotalamus yang besar, tidak heran jika gairah pria pun mudah sekali tersulut.

Bahkan jika diibaratkan sebagai kompor, dorongan seks pria bagaikan kompor gas, sementara perempuan lebih mirip tungku elektrik. Pria hanya cukup pemanasan sedikit untuk mencapai ereksi, sementara perempuan perlu foreplay yang panjang untuk membangkitkan gairahnya.

Ekspresi kebutuhan
Anda tentu bertanya-tanya mengapa seks begitu penting peranannya bagi pria? Sebenarnya bukan berarti pria tidak memikirkan hal lain, lho. Kalau otak pria hanya diisi seks, tentu posisi tertinggi dalam bisnis dan politik tidak akan banyak dipegang mereka. Hanya saja bila pria memikirkan lawan jenis, seks lah yang berperan amat besar.

Menebak "Ukuran" Si Dia
Mengapa bisa begitu? Menurut para ahli, pria mengeluarkan tekanan yang membebaninya melalui orgasme saat bercinta. Pria juga menggunakan seks untuk mengekspresikan kebutuhan emosional mereka. Jadi, jangan heran jika pria langsung tidur usai mencapai puncak. Hal ini karena pria selalu membutuhkan waktu untuk memulihkan diri setelah bercinta. Dengan tidurlah ia memulihkan diri.


Ukuran penis, sebenarnya tidak begitu penting bagi wanita. Banyak wanita yang terpuaskan berkat keahlian jemari atau lidah pasangannya menari-nari di atas tubuhnya, atau alat bantu lainnya. Hanya sebagian kecil wanita yang mempersoalkan ukuran penis. Namun, tidak demikian dengan kaum pria. Kebanyakan pria tentu akan mempermasalahkan ukuran asetnya ini, dan selalu ingin tahu apakah milik mereka sebesar milik teman-temannya.

Jika pria bisa saling melirik milik mereka satu sama lain ketika sedang bersama-sama di toilet, bagaimana wanita bisa tahu bahwa pasangannya mempunyai "sesuatu" yang membanggakan (tanpa membuka pakaiannya lebih dulu)? Katakanlah, sekadar untuk menjawab rasa penasaran? Adakah cara tertentu untuk memastikannya tanpa melihat? Bukankah, seeing is believing?

Ada beberapa ide mengenai bagian tubuh lain yang harus dilihat, karena bagian tersebut juga mampu mencerminkan kondisi penis pria. Tentu, tidak ada jawaban yang betul 100 persen untuk pertanyaan ini. Bagaimana pun juga, inilah yang dilontarkan oleh para pria.

1. Tangannya. Anda tentu sering mendengar bermacam mitos mengenai cara menebak ukuran penis pria. Ada yang mengatakan dari ukuran jempol kakinya, tinggi badannya, telinganya, atau hidungnya. Aih, ada-ada saja. Tetapi, coba kita pikirkan lagi: ada juga pria bertubuh pendek yang punya "senjata" hebat, dan banyak pria dengan hidung besar yang juga diberkahi bagian tubuh lain yang bisa dibanggakannya. Dalam sebuah survei informal yang melibatkan 6 orang pria yang mengkategorikan asetnya dalam ukuran sedang, tampak bahwa ke-6 pria tersebut selalu menatap tangan pria lain yang baru ditemui. Mereka ingin tahu apakah pria yang baru dikenal itu lebih hebat dari mereka atau tidak, dari besar tangannya.

2. Mobilnya. Apakah mobilnya besar dan boros bensin? Ataukah mobilnya sporty dan bisa diajak ngebut? Apakah ia senang pamer dan sedikit konyol? Apakah ia terus-menerus bercerita betapa mulusnya mobil itu saat dikendarai? Seberapa besar ban mobilnya? Jika ia menghabiskan banyak waktu dengan mobilnya ini, dan terus-menerus membicarakannya dengan cara yang terdengar seperti kiasan seksual, wah... Anda bisa terjebak masalah. Inilah yang sering disebut sebagai kompensasi berlebih. Ukuran penisnya mungkin sedang lah, namun ia mungkin tidak cukup percaya diri dengan hal tersebut.

3. Egonya. Semua orang tentu menyukai pria yang kuat dan keyakinan diri. Sering terjadi, untuk sebagian pria, keyakinan diri seperti ini datang dari (atau meningkat karena) rasa aman mengenai ukuran bagian tubuhnya tersebut. Mengapa Tommy Lee begitu pede merayu Heather Locklear (ingat kan, ini mantan istrinya!) dan Pamela Anderson? Atau, Kevin Federline menggaet Britney Spears? Banyak pria percaya bahwa kepercayaan diri ini disebabkan oleh satu "hal",  yang sejak tadi kita bicarakan!
Sumber: Your Tango

11 Alasan Pria Menunda Pernikahan

Di Indonesia, mungkin tidak ada pria yang menganggap dirinya antikomitmen. Kalau pun ada, jumlahnya tidak banyak. Yang terjadi sebenarnya juga bukan antikomitmen, melainkan hanya menunda pernikahan. Apa yang menyebabkan si dia tak juga membicarakan rencana pernikahan dengan Anda, cari tahu alasannya di bawah ini:
Si dia masih ingin flirting around
Begitu pria memutuskan menikah, tentunya ia akan kehilangan kesempatan flirting atau mengencani wanita lain. Kebanyakan dari mereka berusaha mempertahankan kesempatan ini selama mungkin, khususnya ketika mereka tidak yakin apa yang mereka cari dari diri wanita.

Wanita lebih cepat matang daripada pria
Tentu, hal ini tidak berlaku untuk semua orang. Namun pada umumnya, "mengikat diri" sama artinya dengan "menjadi dewasa" bagi sebagian pria. Hal inilah yang ditakuti kaum pria, karena menjadi dewasa menuntut tanggung jawab lebih besar. Karena itu mereka ingin menunda proses menjadi dewasa itu selama mungkin.

Ada wanita lain di hatinya
Sulit bagi pria untuk terikat dengan satu wanita, jika pikirannya tertuju pada wanita lain. Tetapi hal ini tidak sulit dibayangkan, kok. Coba kalau Anda sendiri yang mengalaminya. Anda diminta menerima cinta seorang pria, padahal Anda tertarik dengan pria yang lain?

Ia memiliki prioritas yang lain
Entah karena memikirkan biaya pendidikan adik yang harus ditanggung, karier, hobi, atau apa pun, pria bisa memilih untuk menangguhkan dulu rencananya untuk menikah. Pria cenderung akan berkomitmen pada hal-hal lain yang lebih menuntut perhatiannya, dan memilih berusaha mengatasi persoalan cinta semampunya.

Ia kurang nyaman dengan kedekatan
Anda tak akan tahu apa yang menyebabkannya sulit berdekatan dengan wanita, kecuali Anda sudah begitu mengenalnya. Mungkin ia memiliki pengalaman buruk dengan mantan kekasihnya, atau menjadi anak korban perceraian, sehingga ia bersikap ekstra hati-hati dengan ikatan pernikahan. Rasa sakit yang masih ada dalam hatinya dapat membuatnya enggan berkomitmen dengan wanita.

Khawatir perkawinan tidak akan berhasil
Mengikat diri dengan orang lain tentu melibatkan risiko. Kedua belah pihak harus mau berkorban demi pasangannya, yang tentu saja menghabiskan energi. Bagi sebagian orang, perkawinan tidak layak dijalani, kecuali ada jaminan 100 persen akan berhasil untuk semua orang. Memang, kita tak bisa memastikan apakah jaminan itu betul-betul tidak mungkin diperoleh, namun sesuatu yang belum pasti inilah yang membuat pria mundur.

Ia memiliki banyak aktivitas
Rekan Kompas.com, seorang pria menikah, mengatakan bahwa pria umumnya tak akan merasa khawatir dengan predikat lajang pada dirinya, bila ia memiliki banyak kegiatan yang membuatnya sibuk. Pada akhirnya semua pria tentu ingin berkomitmen, namun selagi ia masih bisa memuaskan hobi mahalnya, atau bergaul dengan sebanyak mungkin manusia, kesempatan itu akan ia manfaatkan sebaik-baiknya.

Ia hanya melakukannya untuk seks
Ada sebagian pria yang memilih melajang karena ingin menaklukkan wanita. Mereka ingin meruntuhkan hati seorang wanita yang terkenal sulit dikejar, wanita yang lebih tua darinya, wanita lajang yang populer, dan lain sebagainya. Hati-hati, jika Anda merasakan sesuatu yang tidak sreg saat berdua dengannya, lebih baik tak usah diteruskan. Jangan sampai Anda hanya menjadi salah satu korbannya.

Si dia masih egois
Mengikat diri dengan satu wanita saja tentu membuatnya harus mengorbankan kepentingannya, waktu dan energinya untuk orang lain. Anda harus menghadiri pertemuan dengan orang-orang yang tak Anda kenal, sementara Anda masih ingin leyeh-leyeh sambil nonton bola di televisi. Coba, dimana letak kesenangan hidup berkomitmen bila hal ini yang harus selalu dihadapi? Suatu saat, si dia tentu tak akan seegois itu lagi, tetapi yang jelas bukan sekarang waktunya.

Dia enggak suka-suka amat dengan Anda
Ia mungkin menganggap Anda orang yang menyenangkan untuk diajak bersenang-senang, namun belum tentu Anda adalah sosok yang diinginkannya untuk hidup bersama selamanya. Anda mungkin akan sulit memahaminya, tetapi bila Anda berpikir sangat sederhana –he’s just not that into you- Anda tentu bisa segera melupakannya. Ayolah, untuk apa sih mengharapkan pria yang tidak menginginkan Anda?

Anda terlalu mendesaknya untuk segera menikah
Jika ingin dia berkomitmen, biarkan dia menemukan momen itu sendiri. Justru bila Anda selalu saja melontarkan topik “kapan kita menikah?”, dia bisa terganggu dengan segala ide tentang menikah itu sendiri. Lagipula, Anda tentu tidak ingin si dia menikahi Anda karena terpaksa, bukan? Pikirkan bila hal ini terjadi pada Anda.

Kombinasi dari berbagai alasan di atas bisa menyebabkan seorang pria bertahan untuk menunda pernikahan. Bila Anda bersabar menunggu waktu yang tepat, bukan tak mungkin ia sendiri yang tak sabar untuk menikahi Anda. Jika yang terjadi kemudian si dia malah nyaman dengan status pacaran tersebut selamanya, berarti dia memang bukan untuk Anda.
Sumber: Marie Claire